Muita gente pergunta sobre o custo de vida em Toronto. Nesse outro post tem mais detalhes sobre valores de aluguel, internet, transporte, lazer e alimentação.
Neste aqui, a ideia é uma lista de compras básica semanal em Toronto (supermercado No Frills), comparada aos preços praticados no mesmo período em São Paulo (Supermercado Dia) — varia muito em outras cidades. É importante considerar apenas o poder de compra, sem fazer a conversão cambial, visto que quem mora em Toronto recebe em dólar canadense e não precisa converter (se você estiver de visita, aí é outra história).
Valores atualizados em Outubro de 2026.
Nessa lista tem frutas e verduras, itens para o café da manhã, almoço e produtos de higiene e limpeza. Nesta lista semanal não coloquei produtos de cesta básica como farinha, açúcar, sal e óleo de cozinha.
LISTA DE COMPRAS
| Produto / quantidade comparada | 🇨🇦 No Frills – Toronto | 🇧🇷 DIA – São Paulo |
|---|---|---|
| Feijão – 1 kg | C$ 4,49 | R$ 6,98 |
| Arroz branco – 1 kg | C$ 2,38 | R$ 5,98 |
| Tomate – 1 kg | C$ 2,18 | R$ 6,99 |
| Batata – 1 kg | C$ 1,32 | R$ 7,98 |
| Cebola – 1 kg | C$ 2,20 | R$ 4,99 |
| Banana – 1 kg | C$ 1,52 | R$ 4,99 |
| Laranja – 1 kg | C$ 4,39 | R$ 6,99 |
| Maçã Fuji – 1 kg | C$ 5,59 | R$ 8,99 |
| Pão de forma branco – ~675 g | C$ 4,00 | R$ 6,99 |
| Presunto – 1 kg | C$ 16,00 | R$ 29,90 |
| Queijo muçarela – 1 kg | C$ 12,48 | R$ 39,90 |
| Geleia – ~500 g | C$ 5,49 | R$ 12,99 |
| Margarina – quantidade equivalente | C$ 5,49 | R$ 9,99 |
| Leite desnatado – 4 L | C$ 6,44 | R$ 21,96 |
| Café – 1 kg | C$ 18,00 | R$ 49,98 |
| Ovos – 12 | C$ 3,93 | R$ 11,99 |
| Espaguete – 500 g | C$ 1,50 | R$ 4,49 |
| Bife de alcatra – 1 kg | C$ 35,25 | R$ 49,90 |
| Carne moída – 1 kg | C$ 20,00 | R$ 32,90 |
| Coxas de frango – 1 kg | C$ 8,82 | R$ 12,99 |
| Iogurte – 750 g | C$ 6,00 | R$ 10,98 |
| Papel higiênico – pacote equivalente | C$ 5,99 | R$ 15,99 |
| Sabão líquido – quantidade equivalente | C$ 11,00 | R$ 29,99 |
| Sabonete – ~90 g | C$ 1,25 | R$ 2,49 |
| Creme dental Colgate – ~95 ml | C$ 1,00 | R$ 5,99 |
| TOTAL | C$ 191,71 | R$ 403,31 |
É uma lista básica com 25 produtos, e percebe-se a enorme disparidade em produtos como carne, café, leite, presunto e queijo. Quanto mais produtos na lista, mais a diferença de preço aumenta.
Cesta canadense no Brasil: R$ 705,80. É aqui que o pessoal se confunde. Pela simples conversão cambial, a cesta canadense seria aproximadamente 75% mais cara. Mas isso se aplica se você estiver apenas de visita.
A comparação muda radicalmente quando levamos em conta os salários.
Usando a cotação de 29 de setembro de 2026 de C$1 = R$3,6814
Poder de compra: quantas horas de trabalho?
Em 29 de setembro de 2026, o salário mínimo geral de Ontario ainda é C$17,60 por hora. Em São Paulo, o piso estadual vigente é de R$1.874,36 mensais (isso corresponde a R$8,52 por hora.)
| 🇨🇦 Toronto | 🇧🇷 São Paulo | |
|---|---|---|
| Preço da cesta | C$ 191,71 | R$ 403,31 |
| Salário mínimo utilizado | C$ 17,60/h | R$ 8,52/h |
| Horas para comprar a cesta | 10,9 horas | 47,3 horas |
| Jornadas de 8 horas | 1,36 dia | 5,92 dias |
Nessa comparação, o trabalhador em São Paulo precisa trabalhar aproximadamente 4,35 vezes mais horas para comprar os 25 produtos do que o trabalhador em Toronto. Quase uma semana de 6 dias de trabalho, contra apenas 1 dia e meio de trabalho em Toronto. No final isso representa que custo de vida em Toronto é muito menor.
O salário mínimo federal no Brasil é ainda mais baixo: R$ 1.621,00 por mês
Um comentário em “Supermercado no Brasil x Canadá: onde é mais caro?”
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